Amanhã, 26 de abril, comemora-se o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão, com o objetivo de alertar a sociedade para o controle e precaução da pressão alta. Estimativas apontam que no Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial. Embora menos prevalente do que nos adultos, a doença também pode manifestar-se na infância.
A pressão alta acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Sendo que o limite considerado normal é quando máxima está em 120 e a mínima em 80 mmHg, conhecido popularmente como 12 por 8.
Por ser considerada uma doença silenciosa, a hipertensão não apresenta sintomas, o que contribui com o diagnóstico tardio. Portanto, para evitar a doença é necessário aferir regularmente a pressão arterial e adotar um estilo de vida saudável, com uma boa alimentação e prática de atividades físicas, a redução do consumo de álcool e cigarro também contribui.
Os fatores de riscos são: hereditariedade, sobrepeso, ingestão excessiva de sal, sedentarismo, estresse, consumo abusivo de álcool e cigarro, entre outras causas.
A hipertensão é uma doença que não tem cura, mas é possível ter controle através de tratamento e acompanhamento médico. A melhor forma de evita-la é através da prevenção. Vale ressaltar que a pressão alta pode desencadear outras doenças crônicas graves, como: AVC, ataque cardíaco, insuficiência renal, problemas na vista, diabetes, etc.
Fique alerta!
